人気ブログランキング | 話題のタグを見る


Lilypie Fifth Birthday tickers

アメリカで第一子を子育て中。ヒューストン在住   ブログ内の内容・画像の無断転載・転用は禁止です。
by tinainus
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Click for Houston, Texas Forecast

Tinaへのメールはこちら

にほんブログ村 子育てブログ 海外育児へ

Diapers.com $10 OFF
your FIRST order
Referral Code:CNTR4934

Soap.com 20% OFF
初めてのオーダーに。
Referral Code:CNTR4934

Vitacost.com $10 OFF
このリンクから飛ぶと初めてのオーダー$10 OFF。

iHerb.com
$10 OFF(>$40) $5 OFF(<$40)
Aubrey, Kiss my Face etc..
初めてのオーダーに。
Referral Code: POL620

■LINK■
Nanakusa 日々思うこと~トロントより~

ユミのダンナとネコたちとシアトル生活。

路地裏キッチン with Baby

The Road to Germany

m's deli

Sometimes Hawaii
検索
カテゴリ
全体
はじめに
妊娠中に使った品々
ベビー・子供用品
マミー用品
医療費のお話
4W
5W
6W
7W+つわり
8W+つわり
9W+つわり
10W+つわり
11W
12W
13W
14W
15W
16W-19W
20W-23W
24W-27W
28W-31W
32W-35W
36W-Birth
出産
離乳食
ファッション
美容-Hair
美容-Face
美容-Body
美容-Makeup
美容-Nails
Baking・Cooking
おでかけ
里帰り
Music Videos
Life
House
くすり箱
育児(0m-3m)
育児(3m-6m)
育児(6m-9m)
育児(9m-12m)
育児(12m-15m)
育児(15m-18m)
育児(18m-21m)
育児(21m-24m)
育児(2歳)
育児(3歳)
育児(4歳)
以前の記事
2013年 10月
2013年 08月
2013年 07月
more...
フォロー中のブログ
お茶の時間にしましょうか...
サンディエゴさんさん
Spice of Lif...
おうちグルメ
*LIving In S...
リリー通信 from アラスカ
NY/Brooklynの空の下
そらいろ
よく来たね -同じ地球の上で-
Everyday Hap...
ぐれちゃんとQちゃんのお...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
画像一覧

夜長く寝るトレーニング
↓1日1クリック、ランキング応援してもらえると嬉しいです♪


まだJが2,3ヶ月の頃はあまりにずっと泣くので泣かせておいた日もあった。
6ヶ月を過ぎて少し落ち着いてきたので一日泣いていることはほとんどなく、以前に比べれば精神的にもずっと楽になってきたところだった。

が・・・

夜中2時間おき、時には1時間おきに寝かしつけに起きるのは体力的につらく、Jの月齢から言ってもそろそろ夜通し眠れてもいい頃なので意を徹してトレーニングすることにした。Jの成長加減をチェックしてくれたInfant Leaning Programの女性Cが彼女の息子(7ヵ月半)もCry outさせて夜も昼も自分で寝付けるようになったと聞いて、私も徹底してやってみようと思ったのだ。今までは 1, Jが夜泣けばすぐに部屋に行ってなだめていた。2, 夜寝る前のミルクを飲みながら半分寝たような状態でクリブに連れていっていた。3, 夜中に授乳を続けていた。Cが貸してくれた本によるとこの3つ全て・・・NO.NO. 大切なのは起きた状態でクリブに連れて行き、Jが自分の力で目を閉じて眠ること、だそうだ。=背中トントンし続けることも、手を握り続けることもNGで2,3分だけいて落ち着かせて部屋を出る。その後、まだ泣いていれば5分後になだめに行く(抱っこはNG。2,3分なだめるだけで部屋を出る)、それでもまだ泣いていれば今度は10分後になだめに行く、という具合に5分ずつ泣かせる時間を増やして行く。

今までは夜中に大泣きさせることに抵抗を感じていたので徹底できず、たまにやったりやらなかったりしていた。この方法ではだめで徹底して毎日昼寝の時も夜も続けることが大切なのだそうだ。子供が泣き叫ぶのを1分聞くのもつらいのに5分、10分って・・・ものすごく長い。昨晩は5分泣かせても寝付かず、10分泣かしても泣き止まず・・・、次の15分でやっと眠った。夜1の睡眠はいつもすんなり行くのでトレーニングを始めたのは0時~。つらかった。今日の朝寝も泣いて泣いて30分後にやっと寝たけど20分しか寝なかった。そして今・・・昼寝・・・泣かしてから3分で寝た! 途中で起きてもJが自分で寝に戻るように待つ。起きないで・・・、泣かせたくないから~。

夜長く眠れるようになるまでトレーニングは続く。
意を徹して。
 
by tinainus | 2009-05-01 06:34 | 育児(6m-9m)
<< ついにこの日が来た。 ホワッツマイケルが夢に・・ >>